Liebe Yogis,

mit großer Freude und Respekt übernehme ich ab dem 6. Oktober die Kundalini-Yoga-Stunde von Teg Kuldeep Singh. Ich möchte mich herzlich bei ihm bedanken, dass er mir seine Gruppe anvertraut und mir die Möglichkeit gibt, diese etablierte Gemeinschaft weiterzuführen.

Ich freue mich sehr darauf, euch kennenzulernen, gemeinsam mit euch zu praktizieren und unsere Verbindung zum Kundalini-Yoga zu vertiefen.

Mein Weg zum Kundalini-Yoga

Ich wurde 1972 in Caracas, Venezuela, geboren. Mein Lebensweg hat mich durch verschiedene Länder und Kulturen geführt – durch die Schweiz, England, Frankreich und Deutschland. Diese vielfältigen Erfahrungen haben mich geprägt und meinen Blick auf das Leben, auf Menschen und auf unterschiedliche Perspektiven erweitert.

Seit 2008 begleitet mich Kundalini-Yoga auf meinem persönlichen Weg. Was zunächst eine Praxis für mich selbst war, entwickelte sich mit der Zeit zu einer tiefen Leidenschaft. Im Jahr 2012 habe ich meine Lehrerausbildung abgeschlossen und direkt im Anschluss begonnen, selbst zu unterrichten.

Seitdem erfüllt mich diese Tätigkeit immer wieder mit neuer Energie und Freude. Es ist für mich etwas Besonderes, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und gemeinsam Räume zu schaffen, in denen wir zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und uns selbst bewusster begegnen können.

Kundalini-Yoga – ein Weg zu innerer Stärke und Klarheit

Für mich ist Kundalini-Yoga weit mehr als eine körperliche Praxis. Es ist ein Weg, den Geist zu klären, die eigene innere Stärke zu entdecken und dem Leben mit einem offenen Herzen zu begegnen.

Durch die Verbindung von Bewegung, Atem, Meditation und bewusster Aufmerksamkeit können wir uns selbst auf eine neue Weise erleben. Wir schaffen einen Moment Abstand vom Alltag, lassen Gedanken zur Ruhe kommen und richten unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche.

Jede Yogastunde bietet dabei die Möglichkeit, innezuhalten, neue Energie zu sammeln und die Verbindung zu uns selbst zu stärken.

Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Vielmehr dürfen wir uns so begegnen, wie wir gerade sind – mit allem, was uns bewegt, beschäftigt oder Freude bereitet.

Yoga lädt uns ein, immer wieder neu anzufangen, uns selbst zuzuhören und mit mehr Bewusstheit durch den Alltag zu gehen.

Neu auf der Matte

Ich freue mich darauf, die bestehende Gruppe weiterzuführen und gemeinsam mit euch diesen Weg zu gehen.

Ganz gleich, ob du schon lange Kundalini-Yoga praktizierst oder gerade erst damit beginnst: Du bist herzlich willkommen. Jede und jeder bringt die eigene Geschichte, die eigenen Erfahrungen und die eigene Energie mit. Genau diese Vielfalt macht eine Yogagruppe für mich so wertvoll.

Mir ist es wichtig, einen offenen und wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem wir gemeinsam praktizieren, Erfahrungen sammeln und uns gegenseitig inspirieren können.

Wir müssen nicht perfekt sein und auch nicht immer alles verstehen. Manchmal reicht es schon, sich eine Stunde Zeit für sich selbst zu nehmen, bewusst zu atmen und einfach da zu sein.

Ich freue mich auf die Begegnungen, die gemeinsamen Übungen, die Stille in der Meditation und die Energie, die entsteht, wenn wir zusammen praktizieren.